อัลลินา เดย์ Bangkok Thailand

อัลลินา เดย์

ความรู้ ไลฟ์สไตล์

5 วิธีการกินเพื่อยืดอายุ มีอะไรบ้างมาดูกัน

การมีชีวิตที่ยั่งยืนและสุขภาพที่ดีขึ้นสามารถเริ่มต้นได้ด้วยวิธีการรับประทานอาหารของคุณ ถ้าคุณทานอาหารอย่างถูกต้องคุณสามารถเพิ่มอายุได้ถึง 13 ปีเลยทีเดียว มีงานวิจัยกล่าวว่า คุณสามารถเพิ่มอายุชีวิตได้ถึง 13 ปี หากคุณกินเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปให้น้อยลง และเพิ่มพวกผักและผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่วต่างๆ  การเลือกรับประทานอาหารเพื่อยืดอายุตัวเองนั้นสามารถเห็นผลได้ชัดกับการรับประทานพืชตระกูลถั่วมากขึ้น โดยรวมถึง ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล และถั่วต่างๆ เช่น วอลนัท

Continue Reading
ความงาม ความรู้ แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

LGBT ความหลากหลายทางเพศ หรือ เพศทางเลือก 

จากเมื่องานฉลอง Pride Month เมื่อวันที่ 5 มิถุนายนที่ผ่านมา โดยมีผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานครคนใหม่ นาย ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ร่วมเดินขบวนไพรด์พาเหรด ซึ่งเป็นกิจกรรมบางกอกนฤมิตไพรด์ (Bangkok Naruemit Pride 2022) ที่ถูกจัดขึ้นโดยบางกอกนฤมิตไพรด์ ที่จับมือกับเครือข่ายนักกิจกรรมเพื่อความหลากหลายทางเพศ ซึ่งมีภาคประชาชน ภาคเอกชน

Continue Reading
ความรู้ ไลฟ์สไตล์

ตากระตุก ลางร้าย หรือสัญญาณเตือนบอกโรค?

อุ๊ยๆๆ “ตากระตุก” โชคร้ายหรือโชคดีน๊ออ ??  เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีอาการตากระตุก แล้วสิ่งแรกที่คุณคิดคือ..? สุขภาพ หรือ โชคลาง? ตากระตุก คืออะไร Eye Twitching หรือ อาการตากระตุก คือ อาการที่เปลือกตามีการเคลื่อนไหวรวดเร็วกว่าปกติ ซึ่งอาจเป็นเพียงเล็กน้อย แต่บางครั้งก็อาจมีอาการถี่ จนสร้างความรำคาญ

Continue Reading
ความงาม ความรู้

เนรมิตผิวสวย ด้วยสมุนไพรว่านนางคำ

“ว่านนางคำ” ใครหลายคนอาจรู้จัก แต่อีกหลายคนก็คงไม่คุ้นหู ไม่เคยได้ยินมาก่อน ว่านนางคำ ภาษาอังกฤษ “Wild Turmeric” เป็นสมุนไพรไทยที่จัดอยู่ในกลุ่มขิงและข่า มีลักษณะคล้ายกับขมิ้นชัน มีรสฝาด และกลิ่นหอมเย็นๆ ในขณะที่ขมิ้นชันจะมีกลิ่นหอมร้อนๆ และมีรสเผ็ดปร่า ทำให้มีข้อแตกต่างที่แยกออกจากกันได้ แม้ภายนอกจะมีความคล้ายกัน

Continue Reading
ครอบครัว ความงาม ความรู้ บ้านเรือน เคล็ดลับความงาม ไลฟ์สไตล์

ประวัติศาสตร์สบู่ ของใช้ที่ทุกบ้านขาดไม่ได้

“สบู่” ของใช้ประจำบ้านที่ทุกบ้านต้องมี ไม่ว่าจะเป็น สบู่ก้อน สบู่เหลว สบู่กลีเซอรีน สบู่น้ำมันธรรมชาติ สบู่ออแกนิก หรือ สบู่เคมี เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย และแน่นอน ทุกคนต้องอาบน้ำ ดังนั้น สบู่ จึงเป็นอุปกรณ์ประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ แต่รู้ไหมว่า เจ้าสบู่ที่เราใช้ๆกันอยู่ทุกวันนี้ มีความเป็นมาอย่างไร กว่าจะมาเป็นสบู่ให้เราได้ใช้ชำระล้างสิ่งสกปรกกันมาจนถึงปัจจุบัน

Continue Reading